体力

ボイストレーニングに役立つ運動 ボイストレーニングでは体を使いますから、体のバランスを整えなくてはなりません。体のバランスをつかさどる筋肉を鍛えていきましょう！ まず簡単に出来るのは「体幹」です。両肘 ...